CUANDO DE VERDAD NECESITAS PARAR. La lección que escondía un frasco de dulce de leche.

 

CUANDO DE VERDAD NECESITAS PARAR.

La lección que escondía un frasco de dulce de leche.

 (Extraído del Libro "Salir de la AdverSIdad")

Autor: Fernando Daniel Peiró

Derechos Reservados

 

¿Alguna vez has sentido que simplemente necesitas detenerte, dejar de resistirte y aceptar lo que está ocurriendo en tu vida?

A veces, parar es el acto más valiente que podemos hacer.

 

Para abordar este tema, quiero contarte una experiencia personal que viví y que aparece publicada en mi libro SALIR DE LA ADVERSIDAD. Esta propia experiencia sencilla me llevó a una reflexión profunda sobre el apego y el aprender a soltar.

 

Un día, mi madre me pidió que destapara un frasco de su dulce de leche favorito. Era la primera vez que esa tapa se abriría, y después de mucho forcejeo y hasta el dolor de mis brazos, la tapa permanecía inamovible, extremadamente aferrada al contenedor de vidrio. Ciertamente, el dulce de leche estaba envasado al vacío, por lo que tomé un cuchillo y con su punta moví un poco la tapa para que el aire entrara y, finalmente, la tapa cedió y pudo ser separada del bote.

 

Me puse luego a pensar en ello y en la alegoría con la vida misma: Nos apegamos tanto a las personas y a las circunstancias; a las heridas del pasado y al temor por no volver a repetir la experiencia dolorosa. Nos apegamos también a los recuerdos de las vivencias hermosas y no aceptamos el presente que nos toca vivir. El asunto es que estamos apegados permanentemente a algo, conscientes o inconscientes de ello.

 

Creo que no se trata de sanar, porque nuestro corazón ciertamente está intacto. Más bien de liberarnos, ya que es nuestra mente la que nos hace creer que estamos lastimados y el ego nos vuelve incapaces de ser humildes y aceptar; nos hace incapaces de saborear el perdón y hasta cargamos con cosas que ni siquiera son nuestras, aunque estamos tan acostumbrados al dolor que hasta nos apegamos a él.

 

Nos aferramos con uñas y dientes al "sin sabor", como una tapa se aferra al frasco de vidrio. Y no saboreamos el dulce que contiene.

 

Me dolían los brazos por la fuerza ejercida para sacar la tapa del frasco, tanto como duele muchas veces el hecho de desapegarse de las creencias que la mente tiene de las experiencias de decepción y que la vida, por alguna razón, nos ofrece como un regalo para que levantemos la tapa de la mente y usemos la cuchara del corazón para probar el dulce.

 

A veces la vida nos pide parar. Son momentos para el duelo, para llorar, para dejar ir, y para agradecer. Estos son los momentos en los que la pérdida genera un vacío tan profundo que te das cuenta de que, al final, solo te tienes a ti mismo. Y cuando lo haces, lloras, callas, aceptas y dejas ir.

 

Pregunta:

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste parar y simplemente sentir lo que estabas viviendo?

 

Es en ese silencio, cuando te permites parar, que encuentras el verdadero sentido de la vida. Comienzas a darle significado a estar en el presente, en el tan anhelado "aquí y ahora". Vivir en el presente implica dejar de pretender controlar lo que sucede. Es difícil, aunque es liberador.

 

Pregunta:

¿Por qué crees que te aferras tanto al control, incluso cuando ya sabes que es imposible prever todo?

 

CLAVES PRACTICAS

Ahora quiero compartirte 5 claves para esos momentos en los que necesitas parar:

 

CLAVE 1:

Acepta el dolor como parte del proceso:

A menudo procuras evitarlo, aunque el dolor es esencial para el crecimiento. Solo cuando lo aceptas, puedes empezar a sanar, a liberarte.

 

CLAVE 2:

Desapégate de las expectativas y el control:

No puedes controlar todo lo que ocurre en tu vida. Cuanto más lo quieres controlar, más sufres. Permítete soltar.

 

CLAVE 3:

Practica la presencia:

En lugar de proyectarte al futuro o quedar atrapado en el pasado, vuelve al presente una y otra vez. El ahora es el único tiempo en el que realmente puedes vivir.

 

CLAVE 4:

Permítete desaprender:

A veces estás tan apegado a esas creencias limitantes que te olvidas de que puedes desaprender lo que verdaderamente te limita. Permítete vaciarte de ideas que ya no te sirven.

 

CLAVE 5:

Abre tu corazón:

Como con el frasco, deja que entre el aire y suelta aquello que te está frenando. Solo así podrás saborear lo dulce de la vida.

 

FINALIZANDO:

 

La vida, como ese frasco que no podía abrir, a veces se aferra a nosotros de manera muy fuerte. Más cuando nos permitimos soltar, abrirnos y respirar, es cuando realmente podemos disfrutar de lo que esta existencia tiene para ofrecernos

 

Recuerda, a veces parar es el primer paso para seguir adelante.

 

 Un saludo. Carpe diem (aprovechar el día).

 

Fernando Daniel Peiró

Autor Mentor / Liderazgo, Resolución de Conflictos, Toma de Decisiones, Desarrollo del Potencial Humano

 

Web: https://www.fernandodanielpeiro.com/