REMOVER LA ALFOMBRA. Escudriñar tus creencias.

REMOVER LA ALFOMBRA

Escudriñar tus creencias.

 (Extraído del Libro "11 Claves para Vivir la Vida")

Autor: Fernando Daniel Peiró

Derechos Reservados

 

“Se necesita más coraje para escudriñar los rincones oscuros de tu propia alma, que para luchar en un campo de batalla”.

William Butler Yeats (1865 – 1939)

Poeta y dramaturgo irlandés.

 

 

ESCUDRIÑAR. REMOVER LA ALFOMBRA.

 

La palabra escudriñar, desde el origen etimológico, nos lleva a una raíz originaria del latín “Scruta”, que significa "basura". De modo que Escudriñar (Scrutiniari) pretende invitarnos a indagar, inquirir, con minuciosidad y detalle algo en particular, una situación, un estado del Ser o circunstancia. 

 

Pues bien, esto implica entender que escudriñar, aunque suene duro o demasiado fuerte, es de modo literal, escarbar la "basura".

 

Por tanto: ESCUDRIÑAR NUESTRAS CREENCIAS. Y esto nos lleva muchas veces a querer abandonar esta proeza de ir hacia los escombros de nuestra vida y analizarlos, trozo a trozo.

 

Pregunta:

¿Cuánta basura escondemos debajo de la alfombra de nuestro día a día, que dejamos de manera "provisoria" para ser quitada y se convierte en piedra y luego olvidamos?

 

Otra pregunta:

¿Cuándo es necesario escudriñar(te) o inquirir(te)?

Sin dudas es en este día de hoy. Y luego de llegar al basural de la memoria y sentir el mal olor de todo ello, permitirse perdonar las situaciones, aceptar que el pasado fue como fue. Esto es ser humildes de corazón y nos abre los portales hacia nuestra mejor versión de sí mismos.

 

Tenemos la creencia que a la basura sólo la lleva el camión recolector varias veces en la semana. Aunque la basura de mayor peso está siendo conservada en nuestra mente. Sacar la basura mental nos permitirá volver a darle la importancia a aquellas cosas que verdaderamente son significativas para el alma, en un “aquí y ahora” distinto, que está presente y que construye al mismo tiempo, desde el amor y lo correcto.

 

Para iniciar el proceso de transformar tus creencias limitantes presta atención a las siguientes indicaciones.

 

Observa minuciosamente tu manera de expresarte verbalmente y procura detectar las palabras o frases que te condicionan o limitan. Anótalas en un papel.

 

El siguiente paso es expresar esas frases en su sentido opuesto.

 

Doy un ejemplo: Escribes la creencia limitante: “Todo me sale mal”… Luego transformas la frase en: “Todo lo hago con excelencia y me siento útil por ello”.

 

Luego hazte la pregunta: ¿Cómo puedo mejorar mi vida aplicando esta nueva creencia?

 

ACERCA DE REMOVER LA ALFOMBRA

"Escudriñar" es un término que se utiliza en los sistemas de creencias para referirse a la acción de investigar, analizar o examinar detalladamente algo con el fin de obtener conocimiento o comprensión. Esta palabra se relaciona con la idea de explorar algo con profundidad y detalle, con el objetivo de desentrañar su verdadero significado o propósito.

 

La frase "remover la alfombra" se utiliza con frecuencia como una alegoría de este proceso de “escudriñamiento”. Al igual que al levantar una alfombra se pueden encontrar cosas ocultas debajo de ella, al escudriñar algo, se pueden encontrar aspectos ocultos o desconocidos que estaban bajo la superficie.

 

Aplicando este concepto a la idea de "escudriñar el pasado",  puede surgir la acción de reflexionar sobre los eventos y experiencias pasadas con el fin de obtener una comprensión más profunda de uno mismo y de los patrones de comportamiento que se han desarrollado a lo largo de las experiencias por la vida.

 

Al “remover la alfombra” es posible encontrar suciedad, polvo y basura que han estado acumulándose durante mucho tiempo y que se habían ocultado bajo la superficie. De la misma manera, al escudriñar el pasado, es posible descubrir aspectos de nosotros mismos que habían quedado ocultos o que no habíamos querido enfrentar.

 

Este proceso de escudriñamiento puede ser un significativo desafío emocional y psicológico, aunque es cierto también que es una valiosa herramienta para el crecimiento y la transformación personal. Al enfrentar los aspectos más difíciles y dolorosos de nuestro pasado, podemos obtener una mayor comprensión de nosotros mismos y de nuestras acciones, lo que nos permite tomar decisiones más equilibradas y conscientes en el presente.

 

Realizar un escudriñamiento profundo de nuestros sistemas de creencias y experiencias del pasado puede ser un proceso desafiante, aunque esencial para nuestro crecimiento y liderazgo personal.

 

Sugiero estos consejos o sugerencias para contribuir con este proceso de escudriñamiento:

 

Dedica tiempo comprometido para reflexionar y escribir sobre tus creencias y experiencias pasadas.

Comenzar haciendo una lista de tus creencias y luego preguntarte a ti mismo acerca de por qué crees en ellas. Escribe tambien sobre los acontecimientos que fueron significativos en tu pasado y cómo te han afectado.

 

Descubre aquellos patrones en tus creencias y experiencias:

- ¿Hay algo en tu pasado que se repite constantemente?

- ¿Tus creencias están interconectadas o se relacionan?

Identificar patrones que se repiten te ayudará a hacer comprensión de tus creencias limitantes y cambiarán el modo de tomar decisiones y acciones.

 

Cuestiona tus creencias y pregúntate si son realmente tuyas o las adoptaste.

Pregúntate además si tus creencias son aún relevantes o requieren actualizarse a los nuevos tiempos. Cuestionar tus creencias te ayudará a liberarte de aquellas que no te están sirviendo y te permitirá elevar tu consciencia para incorporar nuevas perspectivas que te lleven a un mayor escalón de desarrollo interno.

 

Considera diferentes perspectivas y puntos de vista.

Lee libros y entabla conversaciones con personas de diferentes edades, culturas y experiencias de vida para lograr una visión o panorama más amplio. Escuchar y analizar diferentes opiniones puede contribuir a edificar nuevas creencias liberadoras.

 

Puedes acercarte al acompañamiento profesional si sientes que necesitas ayuda para hacer comprensión de tus sistemas de creencias o experiencias pasadas. Los psicólogos, los terapeutas, los consejeros o entrenadores cuentan con herramientas de sus disciplinas para ayudarte a profundizar en tus pensamientos y emociones, y a encontrar formas efectivas de abordar y superar los obstáculos en tu vida.

 

Importante es que tengas presente que el proceso de escudriñamiento profundo puede ser un verdadero y complejo desafío, aunque también siempre es enriquecedor y valioso.

 

Comparto un relato del Sufismo que nos enseña acerca del “escudriñamiento”:

 

Un hombre visitó a su maestro sufí y le preguntó: “Maestro, ¿cómo puedo ser más sabio y más consciente en mi vida?”

 

El maestro lo llevó fuera y le mostró una alfombra que cubría el suelo. "Quiero que levantes esta alfombra", dijo el maestro.

 

El hombre hizo lo que se le pidió y encontró una gran cantidad de suciedad y basura debajo de la alfombra. "¿Qué debo hacer con esto?", preguntó el hombre.

 

"Limpia la suciedad que está allí debajo de la alfombra que removiste", dijo el maestro. "Observa cómo se siente ahora el espacio debajo de la alfombra ahora que está limpio. Observa cómo la luz entra en el espacio antes oscuro. Esto es lo que debes hacer en tu vida. Debes levantar la alfombra y ver las cosas que estás ocultando. Debes mirar profundamente en tu propia mente y en tu propio corazón y encontrar las cosas que te impiden actuar con sabiduría y consciencia".

 

El hombre entendió la guía del maestro sufí y se comprometió a "remover la alfombra" en su propia vida. Comenzó a observar sus pensamientos y acciones y descubrió las áreas de su vida que necesitaban limpieza y purificación.

 

Al final, el hombre encontró una mayor claridad y sabiduría en su vida, porque se había atrevido a mirar debajo de la alfombra y ver la basura escondida.

 

 

 Un saludo. Carpe diem (aprovechar el día).

 

Fernando Daniel Peiró

Autor Mentor / Liderazgo, Resolución de Conflictos, Toma de Decisiones, Desarrollo del Potencial Humano

 

Web: https://www.fernandodanielpeiro.com/